Tips para mantenernos en forma en casa
Durante la pandemia que hemos sufrido y que seguimos sufriendo, hemos vivido algo tan excepcional como un confinamiento. En este tiempo hemos tenido que adaptarnos … Read more
Suplementos interesantes para ganar muscular
Hoy en día, el mundo del entrenamiento personal para mejorar nuestro estado físico ha evolucionado muchísimo y son muchos los estudios que se han realizado … Read more
Los mejores entrenadores españoles de todos los tiempos
Te muestro a los 5 mejores entrenadores españoles de todos los tiempos. Es muy fácil nombrarte a 5 entrenadores consagrados de fútbol. Pero el deporte … Read more
Así es como funciona el desarrollo muscular vegano: fuentes de carbohidratos y proteínas
Un batido de proteínas para después del entrenamiento, huevos revueltos y tocino para el desayuno, y pollo bajo en grasa es lo mejor con cada … Read more
Qué ropa es la más adecuada para hacer deporte
Elegir la ropa deportiva es una cuestión que suele pasar desapercibida. En función del tipo de actividad física que vamos a llevar a cabo tendremos … Read more